【AI×幸せ-04】私らしく伝えられるって幸せ

「うまく伝えたいのに、言葉が出てこない…」そんな経験、誰にでもありますよね？

でも逆に、「伝わった！」と感じた瞬間には心の中に “うまく伝えられた”という小さな達成感や、“自分らしく伝えられた”という喜びを感じることもありませんか？

ChatGPTは、そんな「自分らしい表現」を実現するのに、良い相棒になってくれます。

あなたの“らしさ”を見つけるやり方を一緒に見ていきましょう！

・・・

小林：「先生、最近ね、ChatGPTくんに文章を書いてもらう練習をしてるのよ。」

やまなし先生：「おお、それは良いですね。どんな文章をつくるのに使ってるんですか？」

小林：「たとえば…パートの日報とか。ちょっと言い回しを整えてもらおうと思って。」

堂前：「便利ですよね。自分もメール文をまとめるときに頼んでます。」

小林：「でもね、なんかこう…“私の文章じゃなくなっちゃう”のよね。」

上田：「“AIが書いた感”が出るってこと？」

小林：「そうそう。“私ならそんなふうに言わないな〜”って思っちゃうの。」

文乃：「わかります！なんだか、整いすぎて“私らしさ”がなくなるというか。」

やまなし先生：「ふむ…それは、ChatGPTが“小林さんらしさ”をまだ覚えていないから、ですね」

小林：「“アタシらしさ”…ですか？？」

やまなし先生：「そう。ChatGPTくんは、“小林さんっぽい書き方”を覚えることができるんです。

たとえば、これまでに小林さんが書いた文章をいくつかアップロードして、こう言ってあげて下さい。

『この文章を読んで、私の文体の特徴を分析してください。テンポ、感情の出し方、語彙の傾向を教えてください。』」

ChatGPTくん：「了解しました。小林さんの文章は“明るくテンポよく、会話するような親しみやすさ”が特徴です。キャッチコピーにするなら、“あたたかい日常の語り手”。」

小林：「なにそれ、ちょっと嬉しいかも！」

文乃：「“あたたかい日常の語り手”…小林さんにぴったりですよ(*^^*)」

上田：「AIのくせに、なかなか詩的な表現するじゃない。」

やまなし先生：「このあとがポイントです。『では、この文体を参考にして、次の文章を書いてください』とお願いしてみてください。」

小林：「なるほど、ちょっと試してみるわね。」

ChatGPTくん：「こちらが小林さんの文体を参考にしたバージョンです。

――“今日の会議、少し緊張したけど、みんなが笑ってくれて救われた。やっぱり、言葉の力って大きい。うまく言おうとするより、まっすぐ伝えようとした方が、ちゃんと届くんだなって思った。”」

小林：「あ、なんか…私が書いたみたい！」

堂前：「ほんとだ。“AIが書いた感”が消えてますね。」

上田：「会話っぽいテンポで、これなら“小林ちゃんっぽい”と言われても納得だねぇ。」

文乃：「AIが“私っぽさ”を覚えるって、ちょっとワクワクしますね！」

やまなし先生：「そうなんです。“AIが書く”ではなく、“AIと一緒に、私を描く”という感じ。それが“私らしく伝える”第一歩なんですよ。」

小林：「うん、なんか急に、AIとの距離が近くなった気がするわ。」

・・・・

文乃：「先生、私もそれやりたい！“私らしい文章”を書けるようになりたいです！」

やまなし先生：「いいですね、文乃さん。どんな場面で使いたいんですか？」

文乃：「仕事のメールとか、報告文です。上司から“もう少し自分の言葉で書いていいよ”って言われたんですけど…どう書けばいいかわからなくて。」

堂前：「あぁ、それ、自分も新人のとき言われたなぁ。“もっと自然でいい”って言われると、逆に困るんだよね。」

文乃：「そうなんです！“自然”ってどのくらい自然にすればいいんだろう、って。」

やまなし先生：「わかりました。じゃあ、今度はさっきとは違うアプローチでいってみましょうか。ChatGPTくんに“自分好みの文体を見つけてもらう”方法を試してみましょう」

文乃：「えっ、私の好みを見つけてもらう？」

やまなし先生：「はい。こう言ってみてください。
『私は仕事の文章でどんなトーンが向いているかわかりません。私の感性に合いそうな３種類の文体を提案してください。』」

堂前：「なるほど。つまり、AIに“お試しサンプル”を出してもらう感じですね。」

文乃：「やってみます！」

ChatGPTくん：「了解しました。テーマは“上司に提出する企画報告メール”にします。サンプルとして３つの文体を提案しますね。

A：やわらかく、ていねいにまとめる
“お疲れさまです。企画の初回案をまとめました。まだ粗い部分もありますが、方向性をご確認いただけると嬉しいです。”

B：簡潔で、ビジネスライクにまとめる
“お疲れさまです。企画案を添付します。方向性をご確認のうえ、コメントをお願いします。”

C：少し感情をこめて、前向きにまとめる
“お疲れさまです。大きな企画なので緊張しましたが、自分なりにまとめてみました。ぜひとも成功させたいのでご意見をいただけたらありがたいです。”」

文乃：「うわぁ、ぜんぶ同じ内容なのに、印象が全然違いますね！」

堂前：「Bは仕事っぽいけど、Cの方が“人”が書いてる感じするな。」

文乃：「私は…Cが好きかも。読んでてちょっとあたたかいです。」

やまなし先生：「いいですね。“どの文を読んで自分の心が動いたか”が大切ですからね。ChatGPTくんに“私はCのトーンが好きです”と伝えると、その感じを覚えてくれますよ。」

堂前：「それ、仕事でもちょうどいいバランスかもしれないね。」

文乃：「そうですよね。“上司にも伝わるけど、私の気持ちも乗る”っていう感じが理想です。」

やまなし先生：「それが“文乃さんらしく伝える”ということですね。 仕事の文章だって“らしさ”を持っていいんですからね。」

文乃：「そっか、そうですよね。なんだか、“自分らしく表現できる”ってすごくうれしいです。」

やまなし先生：「幸せを感じる瞬間ですね(*^^*)」

上田：「ボクも“ボクらしい文体”を見つけてもらおうかな(*^^*)」

小林：「上田ちゃんはもうわかりきってるじゃない。“昭和っぽい言い回しやオヤジギャクが大好き”」

やまなし先生の解説

自分の思いを“自分らしい言葉”で伝えられるとき、人の心の中には、小さな達成感と深い満足感が生まれます。

たとえば、自分の気持ちをうまく言葉にできたとき、ちょっとスッとしますよね。「うん、これが言いたかったんだ」って。

その感覚は、ポジティブ心理学の“PERMA理論”で言う達成 にあたります。人は“自分らしく表現できた”ときに達成感を感じるんですね。

そしてもうひとつ大事なのが、Meaning（意味）。

言葉を通して“自分はこんな考え方をする人なんだ”と分かると、自分の中にある“意味”や“価値”を見つけることができます。

つまり、「私らしい文章をつくること」は、自分という物語を見つけ直す作業でもあるんですね。

今日のまとめ

☆ 今日のAIフレーズ

『この文章を読んで、私の文体の特徴を分析してください。テンポ、感情の出し方、語彙の傾向を教えてください。』→ 『この文体を参考にして、次の文章を書いてください』

『私は仕事の文章でどんなトーンが向いているかわかりません。私の感性に合いそうな３種類の文体を提案してください。』

ChatGPTくんは、こんな風に「あなたが書いた文章」を読んだり、「あなたの好み」を知ることで「あなたらしい文章」を覚えてくれます。

使い続けるほど、AIが“あなたらしさ”を覚えていきますので、「こんな感じで書いています」、「こんな表現が好きです」といったことをどんどん伝えていくといいですよ！

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